世界のセルフケア・伝統療法 食・ハーブ 食・ハーブに分類したセルフケア・伝統療法。掲載は推奨ではなく、効果を約束しません。 セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ） ペパーミント茶・薄荷油 生姜湯 アシュワガンダ カモミール茶 タイのハーブ温湿布（ルックプラコブ） ターメリック・ゴールデンミルク トゥルシー茶（ホーリーバジル） トリファラ バレリアン（カノコソウ） ブラックシード（ニゲラ） ラベンダー（香・茶） レモンバーム（メリッサ）茶 緑茶 なつめ茶（紅棗） よもぎ湯 オイルプリング（含油うがい） オリーブオイルの外用・食用 ジャム（インドネシアの伝統薬草飲料） ハニーブッシュ茶 ルイボスティー レモングラス茶 味噌・発酵食品 枸杞茶 梅干し 甘酒 白湯 菊花茶 薬膳・食養生 養生訓の食の節制（腹八分）