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ジャム（インドネシアの伝統薬草飲料）
Jamu
掲載は推奨ではありません。
由来: インドネシア · 系統: ジャワを中心とする伝統薬草 · 食・ハーブ
どのようなものか
ウコン、ショウガ、タマリンドなどを混ぜた伝統飲料。活力や女性の健康をうたう製品が多い。品質と添加物、薬理作用にばらつきがある。
短い入門（治療の指示ではありません）
- 信頼できる食材から家庭で作るか、規制と表示が明確な製品を選ぶ。
- 「万能薬」として慢性病の治療を置き換えない。
- 妊娠中や服薬中は使前に相談。
関連して挙げられる症状・目的
- 疲労
- 風邪のひき始め
- 生理痛
調査メモ（効果を約束するものではありません）
D：伝統的な用い方のみ。今回の調査では、その作法自体を検証した十分な臨床研究を確認できなかった
構成成分（ウコン、生姜など）には個別研究があるが、ジャムという複合飲料の標準的根拠は乏しい。品質問題が報告されることがある。
出典
注意
未規制製品、ステロイド混入の過去報道があるカテゴリの製品は特に注意。肝・相互作用。
不安があるとき、持病や妊娠、薬を使っているときは、資格のある専門家に相談してください。
行わない方がよい場合
- 妊娠中の自己判断
- 品質不明の輸入強壮剤