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オイルプリング（含油うがい）
कवल / गण्डूष
掲載は推奨ではありません。
由来: インド · 系統: アーユルヴェーダの口腔ケア · 生活習慣・睡眠
どのようなものか
植物油を口に含んでうがい・ゆすぐ伝統習慣。現代ではデトックス効果がうたわれることが多いが、歯科専門団体はその過大広告に慎重。
短い入門（治療の指示ではありません）
- 食用の植物油を小さじ1程度含み、数分やさしく動かす（無理に20分続けない）。
- 吐き出し、通常どおり歯磨き・フロスをする。
- 飲み込まない。子どもには勧めない。
関連して挙げられる症状・目的
- 口腔ケア
調査メモ（効果を約束するものではありません）
D：伝統的な用い方のみ。今回の調査では、その作法自体を検証した十分な臨床研究を確認できなかった
米国歯科医師会（ADA）は、油のプリングが歯磨き・フロスに代わるという信頼できる根拠はない、としている。伝統的口腔習慣としては記録される。
出典
注意
誤嚥（特に子ども、嚥下障害）。油の品質。通常の歯科衛生の代わりにしない。
不安があるとき、持病や妊娠、薬を使っているときは、資格のある専門家に相談してください。
行わない方がよい場合
- 誤嚥リスクの高い人
- 小さな子ども