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ブラックシード（ニゲラ）
الحبة السوداء / Nigella sativa
掲載は推奨ではありません。
由来: 中東・南アジア · 系統: ユナニ、イスラム圏の伝統食薬 · 食・ハーブ
どのようなものか
ニゲラサティバの種子と油。伝統的に万能に近い触れ込みがあるが、実際の根拠は限定的。料理のスパイスとしての少量と、油の大量摂取は別。
短い入門（治療の指示ではありません）
- 食事のスパイスとしての少量にとどめるのが無難。
- 濃縮油やカプセルは医師に相談。
- 妊娠中の薬用量は避ける。
関連して挙げられる症状・目的
- 便秘・胃腸
- アレルギー性鼻炎
- 免疫
調査メモ（効果を約束するものではありません）
C：予備的・小規模・質の低い研究、または結果が混在する。読みすぎない
代謝や一部症状の予備的研究がある。MSK About Herbsがモノグラフを公開。万能薬ではない。
出典
注意
接触皮膚炎、胃腸障害、相互作用の可能性。品質。
不安があるとき、持病や妊娠、薬を使っているときは、資格のある専門家に相談してください。
行わない方がよい場合
- 妊娠中の薬用量
- 既知のアレルギー
- 手術前の自己判断での大量摂取は相談