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タイのハーブ温湿布（ルックプラコブ）
ลูกประคบ
掲載は推奨ではありません。
由来: タイ · 系統: タイ伝統医療の外治法 · 温熱・水
どのようなものか
レモングラス、ターメリック、樟脳などを布で包み、蒸して体に当てる温熱。店舗施術が中心だが、市販のパックを家庭で使うこともある。
短い入門（治療の指示ではありません）
- 表示どおりに温め、必ず温度を腕の内側で確認してから当てる。
- 同じ場所に長く熱いものを置きっぱなしにしない。
- 香りの強い精油成分の吸入・皮膚刺激に注意。
関連して挙げられる症状・目的
- 肩こり
- 腰痛
- 筋肉のこわばり
- 生理痛
- 疲労
関連する症状の動画
調査メモ（効果を約束するものではありません）
C：予備的・小規模・質の低い研究、または結果が混在する。読みすぎない
温熱そのものには筋骨格痛の緩和がありうる。ハーブ圧縮固有の追加効果を示す質の高い根拠は限られる。
出典
注意
やけど、精油アレルギー、妊娠中の一部ハーブ・樟脳。感覚低下部への使用。
不安があるとき、持病や妊娠、薬を使っているときは、資格のある専門家に相談してください。
行わない方がよい場合
- 感覚障害部位
- 妊娠中の自己判断での薬草高温
- 皮膚の傷