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カモミール茶
Kamille / Matricaria
掲載は推奨ではありません。
由来: 欧州 · 系統: 欧州の植物療法 · 食・ハーブ
どのようなものか
ドイツカミツレなどを煎じた茶。落ち着き、睡眠前、軽い消化器の不快に伝統的に用いられる。
短い入門（治療の指示ではありません）
- ティーバッグまたは花を熱湯で浸す。
- キク科アレルギーの人は飲まない。
- 運転前に強く眠くなる人は注意。
関連して挙げられる症状・目的
- ストレス・不安
- 不眠
- 便秘・胃腸
調査メモ（効果を約束するものではありません）
C：予備的・小規模・質の低い研究、または結果が混在する。読みすぎない
不安への予備的研究がある。NCCIHは不眠治療としてのハーブ（カモミール含む）は有効性が示されていない、とも注意。
出典
- NCCIH: Chamomile
- NCCIH: Anxiety and Complementary Health Approaches
- MSK About Herbs: Chamomile (German)
注意
キク科アレルギー、まれな相互作用。妊娠中の濃い摂取は相談。
不安があるとき、持病や妊娠、薬を使っているときは、資格のある専門家に相談してください。
行わない方がよい場合
- キク科アレルギー