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トリファラ

त्रिफला

掲載は推奨ではありません。

由来: インド · 系統: アーユルヴェーダの処方 · 食・ハーブ

どのようなものか

アムラ、ハリタキ、ビビータキの3果実の伝統処方。消化と排便のサポートに用いられる。食品というよりハーブ製剤。

短い入門（治療の指示ではありません）

1. 品質の確かな製品でも、まず医師・薬剤師に相談する。
2. 表示量を超えず、数日で強い下痢が出れば中止。
3. 妊娠中の自己判断使用は避ける。

関連して挙げられる症状・目的

• 便秘・胃腸

調査メモ（効果を約束するものではありません）

C：予備的・小規模・質の低い研究、または結果が混在する。読みすぎない

便秘や歯周に関する小さな研究はある。製剤の品質と相互作用が問題。NCCIHはアーユルヴェーダ製品の重金属汚染を警告。

出典

• NCCIH: Ayurvedic Medicine: In Depth