世界のセルフケア・伝統療法 中国 中国に由来すると整理したセルフケア・伝統療法。掲載は推奨ではなく、効果を約束しません。 八段錦 太極拳 気功 セルフお灸（せんねん灸など） 五禽戯 六字訣 刮痧（カッサ） 導引・経絡ストレッチ 推拿のセルフマッサージ 易筋経 站桩（立禅） 枸杞茶 菊花茶 薬膳・食養生 吸い玉（乾式、セルフ） 拍打功（体を叩く功法）