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拍打功（体を叩く功法）
拍打
掲載は推奨ではありません。
この項目は推奨していません。注意のための記載です。
由来: 中国 · 系統: 一部の気功で行われる拍打 · 手技・ツボ
どのようなものか
手や棒で体を繰り返し叩いて「沙」を出す、と説明する功法がある。強い拍打は内出血や横紋筋融解などの害が報告されており、推奨しない。
短い入門（治療の指示ではありません）
- 強い自己叩打は行わない。
- 軽いタッピング程度のリラクセーションなら、痛みが出ない強さに限る。
- 内出血が出るまで叩かない。
関連して挙げられる症状・目的
- 疲労
- 筋肉のこわばり
関連する症状の動画
調査メモ（効果を約束するものではありません）
D：伝統的な用い方のみ。今回の調査では、その作法自体を検証した十分な臨床研究を確認できなかった
有効性の質の高い根拠はなく、過度の拍打による傷害事例がある。カタログに載せる目的は注意喚起。
出典
注意
内出血、筋肉損傷、腎障害のリスク。子どもに行わせない。
不安があるとき、持病や妊娠、薬を使っているときは、資格のある専門家に相談してください。
行わない方がよい場合
- 出血傾向
- 骨粗鬆症
- すべての人への強い拍打