Beweeg- en stretchoefeningen voor klachten rond Voet en tenen. We beloven geen resultaat.
Klachten in dit gebied
Hiel- en voetzoolpijn — Pijn onder de hiel of langs de voetzool, typisch erger bij de eerste stappen in de ochtend.
Scheve grote teen (hallux valgus) — De grote teen wijst naar de andere tenen en het gewricht aan de basis steekt uit. Oefeningen maken de vorm niet ongedaan, maar worden gebruikt voor comfort en voetfunctie.
Lage voetboog (platvoeten) — Een lage of inzakende voetboog. Als het niet pijnlijk is, is het vaak geen probleem.
Zwakke tenen — Tenen die niet stevig op de grond rusten, of zwak aanvoelen. De video’s gaan vooral over het bewegen en versterken van de tenen.