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Feldenkrais Awareness Through Movement

Feldenkrais Method

이 항목의 본문은 영어입니다. 다른 언어 번역은 준비 중입니다.

게재는 권장이 아닙니다.

유래: Europe (developed in Israel and Europe) · 계통: Relearning of movement (somatic education) · 움직임

어떤 것인가

Lessons in relearning movement patterns through small, slow motions and attention. ATM is a group form that you do yourself.

짧은 안내（치료 지시가 아닙니다）

1. Follow a recording or an ATM lesson with a qualified teacher, within a pain-free range.
2. Do not compete on a “correct” form; noticing differences is central.
3. Stop if there is acute, strong pain.

이와 함께 자주 挙げられる 증상·목적

• 요통
• 자세
• 근육의 뻣뻣함
• 균형·낙상 예방
• 목의 통증

관련 증상의 영상

• 허리 통증
• 굽은 등·자세
• 뻣뻣한 몸·유연성
• 균형·낙상 예방
• 목 통증

조사 메모（효과를 약속하지 않습니다）

C: 예비적·소규모·질이 낮은 연구, 또는 결과가 섞여 있다. 지나쳐 읽지 말 것

There is research on musculoskeletal pain and balance, but quality is often insufficient and conclusions uncertain. Harm is generally small.

출처

• NCCIH: Low-Back Pain and Complementary Health Approaches