Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Beweging
Feldenkrais Awareness Through Movement
Feldenkrais Method
De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.
Een vermelding is geen aanbeveling.
Herkomst: Europe (developed in Israel and Europe) · Traditie: Relearning of movement (somatic education) · Beweging
Wat het is
Lessons in relearning movement patterns through small, slow motions and attention. ATM is a group form that you do yourself.
Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)
- Follow a recording or an ATM lesson with a qualified teacher, within a pain-free range.
- Do not compete on a “correct” form; noticing differences is central.
- Stop if there is acute, strong pain.
Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd
- Lage rugpijn
- Houding
- Spierstijfheid
- Balans en valpreventie
- Nekpijn
Video’s bij verwante klachten
Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)
C: Voorlopig, kleinschalig of minder sterk onderzoek, of wisselende uitkomsten. Deze notities niet overinterpreteren
There is research on musculoskeletal pain and balance, but quality is often insufficient and conclusions uncertain. Harm is generally small.
Bronnen
Attentiepunten
Forced range of motion. Dizziness.
Bij twijfel, bij een aandoening, tijdens zwangerschap of bij medicijngebruik: raadpleeg een bevoegd professional.
Situaties waarin dit beter wordt vermeden
- When rest is needed because of an acute injury