Feldenkrais Awareness Through Movement

Feldenkrais Method

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: Europe (developed in Israel and Europe) · التقليد: Relearning of movement (somatic education) · الحركة

ما هي

Lessons in relearning movement patterns through small, slow motions and attention. ATM is a group form that you do yourself.

Follow a recording or an ATM lesson with a qualified teacher, within a pain-free range.
Do not compete on a “correct” form; noticing differences is central.
Stop if there is acute, strong pain.

C: دراسات أولية أو صغيرة أو أقل جودة، أو نتائج متباينة. لا ينبغي المبالغة في قراءة هذه الملاحظات

There is research on musculoskeletal pain and balance, but quality is often insufficient and conclusions uncertain. Harm is generally small.

Forced range of motion. Dizziness.

إذا ساورتك الحيرة، أو كان لديك مرض، أو كنت حاملاً، أو تتناول أدوية، فاستشر مختصاً مؤهلاً.

حالات يُفضَّل فيها تجنّب ذلك