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Feldenkrais Awareness Through Movement
Feldenkrais Method
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: Europe (developed in Israel and Europe) · Tradition: Relearning of movement (somatic education) · Mouvement
De quoi il s’agit
Lessons in relearning movement patterns through small, slow motions and attention. ATM is a group form that you do yourself.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- Follow a recording or an ATM lesson with a qualified teacher, within a pain-free range.
- Do not compete on a “correct” form; noticing differences is central.
- Stop if there is acute, strong pain.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Douleur lombaire
- Posture
- Raideur musculaire
- Équilibre et prévention des chutes
- Douleur au cou
Vidéos pour des signes proches
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées
There is research on musculoskeletal pain and balance, but quality is often insufficient and conclusions uncertain. Harm is generally small.
Sources
Points d’attention
Forced range of motion. Dizziness.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- When rest is needed because of an acute injury