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Feldenkrais Awareness Through Movement
Feldenkrais Method
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
Incluir uma ficha não é uma recomendação.
Origem: Europe (developed in Israel and Europe) · Tradição: Relearning of movement (somatic education) · Movimento
O que é
Lessons in relearning movement patterns through small, slow motions and attention. ATM is a group form that you do yourself.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- Follow a recording or an ATM lesson with a qualified teacher, within a pain-free range.
- Do not compete on a “correct” form; noticing differences is central.
- Stop if there is acute, strong pain.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Dor lombar
- Postura
- Rigidez muscular
- Equilíbrio e prevenção de quedas
- Dor no pescoço
Vídeos de sintomas relacionados
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
C: Estudos preliminares, pequenos ou de menor qualidade, ou resultados mistos. Estas notas não devem ser lidas em excesso
There is research on musculoskeletal pain and balance, but quality is often insufficient and conclusions uncertain. Harm is generally small.
Fontes
Notas de precaução
Forced range of motion. Dizziness.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- When rest is needed because of an acute injury