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Feldenkrais Awareness Through Movement
Feldenkrais Method
Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.
Una scheda non è una raccomandazione.
Origine: Europe (developed in Israel and Europe) · Tradizione: Relearning of movement (somatic education) · Movimento
Che cos’è
Lessons in relearning movement patterns through small, slow motions and attention. ATM is a group form that you do yourself.
Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)
- Follow a recording or an ATM lesson with a qualified teacher, within a pain-free range.
- Do not compete on a “correct” form; noticing differences is central.
- Stop if there is acute, strong pain.
Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica
- Dolore lombare
- Postura
- Rigidità muscolare
- Equilibrio e prevenzione delle cadute
- Dolore al collo
Video di sintomi correlati
- Mal di schiena lombare
- Postura
- Rigidità / flessibilità
- Equilibrio e prevenzione delle cadute
- Dolore al collo
Note di ricerca (non è una promessa di effetto)
C: Studi preliminari, piccoli o di qualità minore, oppure risultati misti. Queste note non vanno sovrinterpretate
There is research on musculoskeletal pain and balance, but quality is often insufficient and conclusions uncertain. Harm is generally small.
Fonti
Note di attenzione
Forced range of motion. Dizziness.
In caso di dubbio, di una condizione di salute, di gravidanza o di assunzione di farmaci, consultare un professionista qualificato.
Situazioni in cui è meglio evitarlo
- When rest is needed because of an acute injury