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Feldenkrais Awareness Through Movement
Feldenkrais Method
El texto de esta ficha está en inglés. Las traducciones a otros idiomas aún se están preparando.
Incluir una ficha no es una recomendación.
Origen: Europe (developed in Israel and Europe) · Tradición: Relearning of movement (somatic education) · Movimiento
Qué es
Lessons in relearning movement patterns through small, slow motions and attention. ATM is a group form that you do yourself.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- Follow a recording or an ATM lesson with a qualified teacher, within a pain-free range.
- Do not compete on a “correct” form; noticing differences is central.
- Stop if there is acute, strong pain.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Dolor lumbar
- Postura
- Rigidez muscular
- Equilibrio y prevención de caídas
- Dolor de cuello
Vídeos de síntomas relacionados
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
C: Estudios preliminares, pequeños o de menor calidad, o resultados mixtos. Estas notas no deben sobreinterpretarse
There is research on musculoskeletal pain and balance, but quality is often insufficient and conclusions uncertain. Harm is generally small.
Fuentes
Notas de precaución
Forced range of motion. Dizziness.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- When rest is needed because of an acute injury