Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Hareket

Jikyo-jutsu

Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.

Yer almak tavsiye değildir.

Köken: Japan · Gelenek: A modern Japanese gymnastic method associated with Fusagoro Nakai and others · Hareket

Nedir

A Japanese self-adjustment gymnastic method of 31 movements. It spread in the Meiji and Taisho periods with the idea of moving the joints through a large range to circulate qi and blood.

Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)

1. Keep the order of the forms, and move slowly in time with the breath.
2. Move a painful joint through a smaller range.
3. Confirm the forms with a video or a teacher before practising alone.

Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar

• Kas tutukluğu
• Omuz tutukluğu
• Duruş
• Yorgunluk
• Denge ve düşme önleme

İlgili belirtilere dair videolar

• Tutukluk / esneklik
• Boyun ve omuz gerginliği
• Duruş
• Denge ve düşme önleme

Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)

D: Yalnızca geleneksel kullanım. Bu incelemede uygulamanın kendisine dair yeterli klinik araştırma bulunamadı

Kaynaklar bu incelemede doğrulanamadı.

An RCT unique to Jikyo-jutsu was not found in this review. As light whole-body exercise, it sits in a similar place to Radio Taiso.