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Jikyo-jutsu

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Origen: Japan · Tradición: A modern Japanese gymnastic method associated with Fusagoro Nakai and others · Movimiento

Qué es

A Japanese self-adjustment gymnastic method of 31 movements. It spread in the Meiji and Taisho periods with the idea of moving the joints through a large range to circulate qi and blood.

Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)

1. Keep the order of the forms, and move slowly in time with the breath.
2. Move a painful joint through a smaller range.
3. Confirm the forms with a video or a teacher before practising alone.

Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica

• Rigidez muscular
• Hombros rígidos
• Postura
• Cansancio
• Equilibrio y prevención de caídas

Vídeos de síntomas relacionados

• Rigidez / flexibilidad
• Tensión de cuello y hombros
• Postura
• Equilibrio y prevención de caídas

Notas de investigación (no es una promesa de efecto)

D: Solo uso tradicional. En esta revisión no se halló suficiente investigación clínica sobre la práctica en sí

En esta revisión no se pudieron confirmar las fuentes.

An RCT unique to Jikyo-jutsu was not found in this review. As light whole-body exercise, it sits in a similar place to Radio Taiso.