Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Solunum
Buteyko breathing
Метод Бутейко
Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.
Yer almak tavsiye değildir.
Köken: The former Soviet Union; spread in Europe and Oceania · Gelenek: Contemporary breathing re-education · Solunum
Nedir
A method of reducing mouth breathing, learning relatively quiet nasal breathing, and gentle reduced breathing to keep carbon dioxide. It is studied as an adjunct in asthma.
Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)
- It is better to learn from a qualified teacher.
- Do not hold the breath for a long time in a distressed way.
- Do not stop asthma medicine on your own judgement.
Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar
- Solunum
- Stres veya bunaltı
İlgili belirtilere dair videolar
Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)
C: Ön, küçük veya daha düşük nitelikli çalışmalar, ya da karışık sonuçlar. Bu notlar abartılmamalıdır
There is research on asthma symptoms and medicine use, but results and quality vary. It is not a substitute for standard care of the condition.
Kaynaklar
Dikkat notları
Self-directed breath-holding during breathlessness is dangerous.
Emin değilseniz ya da bir hastalığınız, gebeliğiniz veya kullandığınız bir ilaç varsa, yetkin bir uzmana danışın.
Kaçınmanın daha iyi olduğu durumlar
- Self-directed practice during an acute asthma attack
- Interrupting standard care