Strona główna — Samoopieka i tradycyjne praktyki świata — Oddychanie
Buteyko breathing
Метод Бутейко
Tekst tego wpisu jest po angielsku. Tłumaczenia na inne języki są jeszcze w przygotowaniu.
Umieszczenie wpisu nie jest poleceniem.
Pochodzenie: The former Soviet Union; spread in Europe and Oceania · Tradycja: Contemporary breathing re-education · Oddychanie
Czym to jest
A method of reducing mouth breathing, learning relatively quiet nasal breathing, and gentle reduced breathing to keep carbon dioxide. It is studied as an adjunct in asthma.
Krótkie wprowadzenie (to nie jest wskazówka leczenia)
- It is better to learn from a qualified teacher.
- Do not hold the breath for a long time in a distressed way.
- Do not stop asthma medicine on your own judgement.
Dolegliwości lub cele często wymieniane przy tej praktyce
- Oddychanie
- Stres lub niepokój
Filmy przy pokrewnych dolegliwościach
Notatki z przeglądu (to nie jest obietnica skutku)
C: Badania wstępne, małe lub słabszej jakości, albo wyniki mieszane. Tych notatek nie należy przeceniać
There is research on asthma symptoms and medicine use, but results and quality vary. It is not a substitute for standard care of the condition.
Źródła
Uwagi o bezpieczeństwie
Self-directed breath-holding during breathlessness is dangerous.
Przy niepewności, chorobie, ciąży lub przyjmowaniu leków skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą.
Sytuacje, w których lepiej tego nie robić
- Self-directed practice during an acute asthma attack
- Interrupting standard care