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Buteyko breathing
Метод Бутейко
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: The former Soviet Union; spread in Europe and Oceania · Tradition: Contemporary breathing re-education · Respiration
De quoi il s’agit
A method of reducing mouth breathing, learning relatively quiet nasal breathing, and gentle reduced breathing to keep carbon dioxide. It is studied as an adjunct in asthma.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- It is better to learn from a qualified teacher.
- Do not hold the breath for a long time in a distressed way.
- Do not stop asthma medicine on your own judgement.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Respiration
- Stress ou inquiétude
Vidéos pour des signes proches
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées
There is research on asthma symptoms and medicine use, but results and quality vary. It is not a substitute for standard care of the condition.
Sources
Points d’attention
Self-directed breath-holding during breathlessness is dangerous.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- Self-directed practice during an acute asthma attack
- Interrupting standard care