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Paida (body slapping qigong)
拍打
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
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Origem: China · Tradição: Slapping used in some qigong · Técnicas manuais e pontos
O que é
Some qigong forms describe repeatedly striking the body with the hands or a stick to “bring out sha”. Harm from strong slapping, including bruising and rhabdomyolysis, has been reported, and it is not recommended.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- Do not do strong self-slapping.
- If you use only light tapping for relaxation, keep it at a strength that does not cause pain.
- Do not strike until bruising appears.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Cansaço
- Rigidez muscular
Vídeos de sintomas relacionados
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
D: Apenas uso tradicional. Nesta revisão não se encontrou investigação clínica suficiente sobre a prática em si
There is no high-quality evidence of usefulness, and there are reports of injury from excessive slapping. The purpose of listing it in the catalogue is as a caution.
Fontes
Notas de precaução
Risk of bruising, muscle injury, and kidney injury. Do not have children do this.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- A tendency to bleed
- Osteoporosis
- Strong slapping for anyone