Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Manuele technieken en punten
Paida (body slapping qigong)
拍打
De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.
Een vermelding is geen aanbeveling.
Dit onderdeel wordt niet aanbevolen. Het staat hier alleen ter waarschuwing.
Herkomst: China · Traditie: Slapping used in some qigong · Manuele technieken en punten
Wat het is
Some qigong forms describe repeatedly striking the body with the hands or a stick to “bring out sha”. Harm from strong slapping, including bruising and rhabdomyolysis, has been reported, and it is not recommended.
Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)
- Do not do strong self-slapping.
- If you use only light tapping for relaxation, keep it at a strength that does not cause pain.
- Do not strike until bruising appears.
Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd
- Vermoeidheid
- Spierstijfheid
Video’s bij verwante klachten
Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)
D: Alleen traditioneel gebruik. In deze raming is niet genoeg klinisch onderzoek naar de praktijk zelf gevonden
There is no high-quality evidence of usefulness, and there are reports of injury from excessive slapping. The purpose of listing it in the catalogue is as a caution.
Bronnen
Attentiepunten
Risk of bruising, muscle injury, and kidney injury. Do not have children do this.
Bij twijfel, bij een aandoening, tijdens zwangerschap of bij medicijngebruik: raadpleeg een bevoegd professional.
Situaties waarin dit beter wordt vermeden
- A tendency to bleed
- Osteoporosis
- Strong slapping for anyone