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Paida (body slapping qigong)
拍打
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
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Origine: China · Tradition: Slapping used in some qigong · Techniques manuelles et points
De quoi il s’agit
Some qigong forms describe repeatedly striking the body with the hands or a stick to “bring out sha”. Harm from strong slapping, including bruising and rhabdomyolysis, has been reported, and it is not recommended.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- Do not do strong self-slapping.
- If you use only light tapping for relaxation, keep it at a strength that does not cause pain.
- Do not strike until bruising appears.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Fatigue
- Raideur musculaire
Vidéos pour des signes proches
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
D: Usage traditionnel seulement. Cet examen n’a pas trouvé assez de recherche clinique sur la pratique elle-même
There is no high-quality evidence of usefulness, and there are reports of injury from excessive slapping. The purpose of listing it in the catalogue is as a caution.
Sources
Points d’attention
Risk of bruising, muscle injury, and kidney injury. Do not have children do this.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- A tendency to bleed
- Osteoporosis
- Strong slapping for anyone