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Paida (body slapping qigong)
拍打
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Origen: China · Tradición: Slapping used in some qigong · Técnicas manuales y puntos
Qué es
Some qigong forms describe repeatedly striking the body with the hands or a stick to “bring out sha”. Harm from strong slapping, including bruising and rhabdomyolysis, has been reported, and it is not recommended.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- Do not do strong self-slapping.
- If you use only light tapping for relaxation, keep it at a strength that does not cause pain.
- Do not strike until bruising appears.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Cansancio
- Rigidez muscular
Vídeos de síntomas relacionados
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
D: Solo uso tradicional. En esta revisión no se halló suficiente investigación clínica sobre la práctica en sí
There is no high-quality evidence of usefulness, and there are reports of injury from excessive slapping. The purpose of listing it in the catalogue is as a caution.
Fuentes
Notas de precaución
Risk of bruising, muscle injury, and kidney injury. Do not have children do this.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- A tendency to bleed
- Osteoporosis
- Strong slapping for anyone