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Paida (body slapping qigong)
拍打
Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.
Una scheda non è una raccomandazione.
Questa scheda non è raccomandata. È riportata solo come avvertenza.
Origine: China · Tradizione: Slapping used in some qigong · Tecniche manuali e punti
Che cos’è
Some qigong forms describe repeatedly striking the body with the hands or a stick to “bring out sha”. Harm from strong slapping, including bruising and rhabdomyolysis, has been reported, and it is not recommended.
Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)
- Do not do strong self-slapping.
- If you use only light tapping for relaxation, keep it at a strength that does not cause pain.
- Do not strike until bruising appears.
Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica
- Stanchezza
- Rigidità muscolare
Video di sintomi correlati
Note di ricerca (non è una promessa di effetto)
D: Solo uso tradizionale. In questa ricognizione non è stata trovata abbastanza ricerca clinica sulla pratica in sé
There is no high-quality evidence of usefulness, and there are reports of injury from excessive slapping. The purpose of listing it in the catalogue is as a caution.
Fonti
Note di attenzione
Risk of bruising, muscle injury, and kidney injury. Do not have children do this.
In caso di dubbio, di una condizione di salute, di gravidanza o di assunzione di farmaci, consultare un professionista qualificato.
Situazioni in cui è meglio evitarlo
- A tendency to bleed
- Osteoporosis
- Strong slapping for anyone