Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Manuel yöntemler ve noktalar
Paida (body slapping qigong)
拍打
Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.
Yer almak tavsiye değildir.
Bu madde tavsiye edilmez. Yalnızca uyarı için yer almaktadır.
Köken: China · Gelenek: Slapping used in some qigong · Manuel yöntemler ve noktalar
Nedir
Some qigong forms describe repeatedly striking the body with the hands or a stick to “bring out sha”. Harm from strong slapping, including bruising and rhabdomyolysis, has been reported, and it is not recommended.
Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)
- Do not do strong self-slapping.
- If you use only light tapping for relaxation, keep it at a strength that does not cause pain.
- Do not strike until bruising appears.
Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar
- Yorgunluk
- Kas tutukluğu
İlgili belirtilere dair videolar
Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)
D: Yalnızca geleneksel kullanım. Bu incelemede uygulamanın kendisine dair yeterli klinik araştırma bulunamadı
There is no high-quality evidence of usefulness, and there are reports of injury from excessive slapping. The purpose of listing it in the catalogue is as a caution.
Kaynaklar
Dikkat notları
Risk of bruising, muscle injury, and kidney injury. Do not have children do this.
Emin değilseniz ya da bir hastalığınız, gebeliğiniz veya kullandığınız bir ilaç varsa, yetkin bir uzmana danışın.
Kaçınmanın daha iyi olduğu durumlar
- A tendency to bleed
- Osteoporosis
- Strong slapping for anyone