الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — العلاج اليدوي والنقاط

Paida (body slapping qigong)

拍打

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: China · التقليد: Slapping used in some qigong · العلاج اليدوي والنقاط

ما هي

Some qigong forms describe repeatedly striking the body with the hands or a stick to “bring out sha”. Harm from strong slapping, including bruising and rhabdomyolysis, has been reported, and it is not recommended.

مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)

1. Do not do strong self-slapping.
2. If you use only light tapping for relaxation, keep it at a strength that does not cause pain.
3. Do not strike until bruising appears.

أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة

• تعب
• تيبس العضلات

فيديوهات لأعراض ذات صلة

• تيبّس الجسم / المرونة

ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)

D: استعمال تقليدي فقط. لم تجد هذه المراجعة بحثاً سريرياً كافياً عن الممارسة ذاتها

There is no high-quality evidence of usefulness, and there are reports of injury from excessive slapping. The purpose of listing it in the catalogue is as a caution.

المصادر

• NCCIH: Qigong: What You Need To Know