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Foot reflexology (self)
足部反射区
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
Incluir uma ficha não é uma recomendação.
Origem: Systematised in modern times (in the United States and elsewhere); also used in China and Taiwan · Tradição: Reflexology · Técnicas manuais e pontos
O que é
A treatment or self-rub based on the idea that specific areas of the sole correspond to internal organs. It is often done for relaxation.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- It is safer to stay within gently rubbing the whole foot.
- Do not make a self-diagnosis such as “this point is the liver”.
- Do not keep chasing a very painful point.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Cansaço
- Stresse ou inquietação
- Insónia
- Pés frios ou inchados
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
C: Estudos preliminares, pequenos ou de menor qualidade, ou resultados mistos. Estas notas não devem ser lidas em excesso
There are trials on easing symptoms, but quality is low, and the validity of organ-correspondence maps has not been shown. Distinguish this from the relaxing effect of rubbing the sole.
Fontes
Notas de precaução
Do not do this on a diabetic foot or when a clot is suspected. Do not delay care for a serious condition.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- A foot ulcer or infection
- A suspected deep-vein clot
- Strong stimulation in diabetic neuropathy