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足裏反射区（リフレクソロジー）
足部反射区
掲載は推奨ではありません。
由来: 近代に体系化（米国等）、中国・台湾でも普及 · 系統: リフレクソロジー · 手技・ツボ
どのようなものか
足裏の特定部位が内臓に対応するという考え方に基づく施術・セルフもみ。リラクセーション目的で行われることが多い。
短い入門（治療の指示ではありません）
- 足全体を優しく揉む範囲にとどめるのが安全。
- 「この点が肝臓」などと自己診断しない。
- 痛みの強い点を追い続けない。
関連して挙げられる症状・目的
- 疲労
- ストレス・不安
- 不眠
- 足の冷え・むくみ
調査メモ（効果を約束するものではありません）
C：予備的・小規模・質の低い研究、または結果が混在する。読みすぎない
症状緩和の試験はあるが質は低く、臓器対応マップの妥当性は示されていない。足裏もみのリラクセーション効果と区別する。
出典
注意
糖尿病の足、血栓疑いには行わない。重大疾患の受診を遅らせない。
不安があるとき、持病や妊娠、薬を使っているときは、資格のある専門家に相談してください。
行わない方がよい場合
- 足潰瘍、感染
- DVT疑い
- 糖尿病性神経障害での強い刺激