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Foot reflexology (self)

足部反射区

이 항목의 본문은 영어입니다. 다른 언어 번역은 준비 중입니다.

게재는 권장이 아닙니다.

유래: Systematised in modern times (in the United States and elsewhere); also used in China and Taiwan · 계통: Reflexology · 수기·혈자리

어떤 것인가

A treatment or self-rub based on the idea that specific areas of the sole correspond to internal organs. It is often done for relaxation.

짧은 안내（치료 지시가 아닙니다）

1. It is safer to stay within gently rubbing the whole foot.
2. Do not make a self-diagnosis such as “this point is the liver”.
3. Do not keep chasing a very painful point.

이와 함께 자주 挙げられる 증상·목적

• 피로
• 스트레스·불안
• 불면
• 발의 냉감·부종

조사 메모（효과를 약속하지 않습니다）

C: 예비적·소규모·질이 낮은 연구, 또는 결과가 섞여 있다. 지나쳐 읽지 말 것

There are trials on easing symptoms, but quality is low, and the validity of organ-correspondence maps has not been shown. Distinguish this from the relaxing effect of rubbing the sole.

출처

• NCCIH: Massage Therapy: What You Need To Know