Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Manuele technieken en punten

Foot reflexology (self)

足部反射区

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: Systematised in modern times (in the United States and elsewhere); also used in China and Taiwan · Traditie: Reflexology · Manuele technieken en punten

Wat het is

A treatment or self-rub based on the idea that specific areas of the sole correspond to internal organs. It is often done for relaxation.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. It is safer to stay within gently rubbing the whole foot.
2. Do not make a self-diagnosis such as “this point is the liver”.
3. Do not keep chasing a very painful point.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Vermoeidheid
• Stress of onrust
• Slaapproblemen
• Koude of gezwollen voeten

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

C: Voorlopig, kleinschalig of minder sterk onderzoek, of wisselende uitkomsten. Deze notities niet overinterpreteren

There are trials on easing symptoms, but quality is low, and the validity of organ-correspondence maps has not been shown. Distinguish this from the relaxing effect of rubbing the sole.

Bronnen

• NCCIH: Massage Therapy: What You Need To Know