Beweeg- en stretchoefeningen voor klachten rond Pols, hand en elleboog. We beloven geen resultaat.
Klachten in dit gebied
Elleboogpijn (buiten- of binnenkant) — Pijn aan de buiten- (tenniselleboog) of binnenkant (golferselleboog) van de elleboog, vaker bij herhaald gebruik van hand en pols.
Pols- en duimpijn — Pijn in de pols of aan de basis van de duim, bijvoorbeeld door irritatie van een pees. Minder overbelasten wordt vaak gecombineerd met rustige oefeningen.
Tintelende of dove hand — Gevoelloosheid of tintelingen in de duim en de eerste vingers, vaak erger ’s nachts of ’s ochtends, veroorzaakt door druk op een zenuw in de pols.