Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Voeding en kruiden

Ashwagandha

अश्वगन्धा

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: India · Traditie: An Ayurvedic rasayana herb · Voeding en kruiden

Wat het is

A herb using the root of Withania and related parts. It is sold worldwide as a supplement for stress, sleep, and vitality. Many products are concentrated preparations rather than a food.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. Consult your physician or pharmacist before starting a supplement.
2. Do not use it in pregnancy.
3. Even with use of a few weeks to a few months, stop at once and seek care if abdominal pain or jaundice appears.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Stress of onrust
• Slaapproblemen
• Vermoeidheid

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

C: Voorlopig, kleinschalig of minder sterk onderzoek, of wisselende uitkomsten. Deze notities niet overinterpreteren

There is preliminary research on stress and sleep. NCCIH and MSK describe possible short-term use, and also gastrointestinal upset, rare liver injury, and avoidance in pregnancy. Quality and dose vary widely by product.

Bronnen

• NCCIH: Ashwagandha: Usefulness and Safety
• MSK About Herbs: Ashwagandha