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Ashwagandha

अश्वगन्धा

O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.

Incluir uma ficha não é uma recomendação.

Origem: India · Tradição: An Ayurvedic rasayana herb · Alimentos e ervas

O que é

A herb using the root of Withania and related parts. It is sold worldwide as a supplement for stress, sleep, and vitality. Many products are concentrated preparations rather than a food.

Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)

1. Consult your physician or pharmacist before starting a supplement.
2. Do not use it in pregnancy.
3. Even with use of a few weeks to a few months, stop at once and seek care if abdominal pain or jaundice appears.

Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática

• Stresse ou inquietação
• Insónia
• Cansaço

Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)

C: Estudos preliminares, pequenos ou de menor qualidade, ou resultados mistos. Estas notas não devem ser lidas em excesso

There is preliminary research on stress and sleep. NCCIH and MSK describe possible short-term use, and also gastrointestinal upset, rare liver injury, and avoidance in pregnancy. Quality and dose vary widely by product.

Fontes

• NCCIH: Ashwagandha: Usefulness and Safety
• MSK About Herbs: Ashwagandha