Senebti

Respiration superficielle

A feeling of shallow or restricted breathing. These videos are slow-breathing practice. Seek care if breathlessness comes on suddenly or gets worse. Explication en anglais (traduction à venir)

D’abord la sécurité

Consultez un médecin ou un kiné avant de faire ces exercices en cas de: douleur thoracique ou essoufflement au repos, arrêtez et consultez en cas de douleur thoracique, d’essoufflement soudain ou de vertiges. Suivez l’avis de votre médecin en cas de maladie pulmonaire.

Arrêtez si la douleur augmente ou si un engourdissement s’étend. Commencez court et facile. Passez à la suite quand c’est confortable et que la douleur n’augmente pas.

Pas d’amélioration ou aggravation ? Consultez un kinésithérapeute — Si rien ne s’améliore après quelques semaines ou si la douleur augmente, consultez un kinésithérapeute. Aux Pays-Bas, aucune ordonnance du médecin généraliste n’est nécessaire.

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