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よもぎ蒸し

掲載は推奨ではありません。

由来: 朝鮮半島（日本でも普及） · 系統: 韓国の民間温熱・日本でも店舗化 · 温熱・水

どのようなものか

よもぎを煮出した蒸気を下半身に当てる温熱。婦人の冷えや疲労を目的に店舗で提供されることが多い。家庭での密閉・高温はやけどや体調悪化のリスクがある。

短い入門（治療の指示ではありません）

1. 初回は資格や衛生管理のしっかりした店舗で、短時間から。
2. 熱すぎる、めまい、腹痛があればすぐ中止。
3. 妊娠中は行わない。家庭で密閉箱を自作して高温にするのは勧めない。

関連して挙げられる症状・目的

• 冷え性
• 生理痛
• 疲労
• 足の冷え・むくみ

調査メモ（効果を約束するものではありません）

D：伝統的な用い方のみ。今回の調査では、その作法自体を検証した十分な臨床研究を確認できなかった

よもぎ蒸し固有の質の高い有効性試験は乏しい。よもぎ自体の根拠も不十分（NCCIH）。

出典

• NCCIH: Mugwort