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Mugwort steam (yomogi-mushi / ssenaegjil-type)

Der Text dieses Eintrags ist auf Englisch. Übersetzungen in andere Sprachen sind noch in Vorbereitung.

Ein Eintrag ist keine Empfehlung.

Herkunft: The Korean peninsula (also used in Japan) · Tradition: Korean folk heat practice, also offered in shops in Japan · Wärme und Wasser

Worum es geht

A heat practice in which steam from simmered mugwort is directed at the lower body. It is often offered in shops for women’s coldness or tiredness. A sealed, high-heat setup at home carries risks of burns and of feeling unwell.

Kurze Einführung (keine Behandlungsanweisung)

1. For a first session, use a shop with clear qualifications and hygiene, and start with a short time.
2. Stop at once if it feels too hot, or if you feel dizzy or have abdominal pain.
3. Do not do this in pregnancy. Building a sealed box at home and raising the heat is not advised.

Beschwerden oder Ziele, die bei diesem Verfahren oft genannt werden

• Leichtes Frieren
• Menstruationsschmerzen
• Müdigkeit
• Kalte oder geschwollene Füße

Forschungshinweise (kein Wirkungsversprechen)

D: Nur traditionelle Verwendung. In dieser Sichtung fand sich nicht genug klinische Forschung zur Praxis selbst

High-quality trials of the usefulness of mugwort steaming itself are scarce. Evidence on mugwort itself is also insufficient (NCCIH).

Quellen

• NCCIH: Mugwort