Inicio — Autocuidado y terapias tradicionales del mundo — Calor y agua

Mugwort steam (yomogi-mushi / ssenaegjil-type)

El texto de esta ficha está en inglés. Las traducciones a otros idiomas aún se están preparando.

Incluir una ficha no es una recomendación.

Origen: The Korean peninsula (also used in Japan) · Tradición: Korean folk heat practice, also offered in shops in Japan · Calor y agua

Qué es

A heat practice in which steam from simmered mugwort is directed at the lower body. It is often offered in shops for women’s coldness or tiredness. A sealed, high-heat setup at home carries risks of burns and of feeling unwell.

Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)

1. For a first session, use a shop with clear qualifications and hygiene, and start with a short time.
2. Stop at once if it feels too hot, or if you feel dizzy or have abdominal pain.
3. Do not do this in pregnancy. Building a sealed box at home and raising the heat is not advised.

Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica

• Sensación frecuente de frío
• Dolor menstrual
• Cansancio
• Pies fríos o hinchados

Notas de investigación (no es una promesa de efecto)

D: Solo uso tradicional. En esta revisión no se halló suficiente investigación clínica sobre la práctica en sí

High-quality trials of the usefulness of mugwort steaming itself are scarce. Evidence on mugwort itself is also insufficient (NCCIH).

Fuentes

• NCCIH: Mugwort