Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Isı ve su

Mugwort steam (yomogi-mushi / ssenaegjil-type)

Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.

Yer almak tavsiye değildir.

Köken: The Korean peninsula (also used in Japan) · Gelenek: Korean folk heat practice, also offered in shops in Japan · Isı ve su

Nedir

A heat practice in which steam from simmered mugwort is directed at the lower body. It is often offered in shops for women’s coldness or tiredness. A sealed, high-heat setup at home carries risks of burns and of feeling unwell.

Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)

1. For a first session, use a shop with clear qualifications and hygiene, and start with a short time.
2. Stop at once if it feels too hot, or if you feel dizzy or have abdominal pain.
3. Do not do this in pregnancy. Building a sealed box at home and raising the heat is not advised.

Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar

• Kolay üşüme
• Regl ağrısı
• Yorgunluk
• Soğuk veya şiş ayaklar

Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)

D: Yalnızca geleneksel kullanım. Bu incelemede uygulamanın kendisine dair yeterli klinik araştırma bulunamadı

High-quality trials of the usefulness of mugwort steaming itself are scarce. Evidence on mugwort itself is also insufficient (NCCIH).

Kaynaklar

• NCCIH: Mugwort