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クナイプの水中踏み歩き

Wassertreten

掲載は推奨ではありません。

由来: ドイツ · 系統: クナイプ療法 · 温熱・水

どのようなものか

ぬるい〜冷たい水の浅い場を、 stork's walk のように足を上げて歩く。欧州の公園やクア施設に専用水路がある。

短い入門（治療の指示ではありません）

1. 水温と深さの安全な施設で、短時間から歩く。
2. 終わったら足をよく拭き、歩いて温める。
3. 自分で氷水を作って無理に長く入らない。

関連して挙げられる症状・目的

• 足の冷え・むくみ
• 疲労
• 血圧

調査メモ（効果を約束するものではありません）

C：予備的・小規模・質の低い研究、または結果が混在する。読みすぎない

クナイプ施設の研究や循環への短時間の生理反応の報告はあるが、大規模な有効性試験は限られる。

出典

• A systematic review of the effectiveness of contrast baths (PubMed 18945584)