الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — الحرارة والماء
Kneipp water treading (Wassertreten)
Wassertreten
نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.
الإدراج ليس توصية.
الأصل: Germany · التقليد: Kneipp therapy · الحرارة والماء
ما هي
Walking in a shallow field of lukewarm to cold water, lifting the feet in a stork-like walk. Dedicated channels exist in some European parks and spa facilities.
مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)
- Walk for a short time, in a facility with safe water temperature and depth.
- Afterwards, dry the feet well and walk to warm up.
- Do not make ice water yourself and stay in it for a long time.
أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة
- برودة أو تورم القدمين
- تعب
- ضغط الدم (ذكر عام)
ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)
C: دراسات أولية أو صغيرة أو أقل جودة، أو نتائج متباينة. لا ينبغي المبالغة في قراءة هذه الملاحظات
There are reports from Kneipp facilities and of short-term physiological responses in the circulation, but large trials of usefulness are limited.
المصادر
ملاحظات للانتباه
Falls, cold shock, and tissue injury when sensation is reduced.
إذا ساورتك الحيرة، أو كان لديك مرض، أو كنت حاملاً، أو تتناول أدوية، فاستشر مختصاً مؤهلاً.
حالات يُفضَّل فيها تجنّب ذلك
- Unstable heart disease
- An open wound on the foot, or a suspected acute clot
- Reduced sensation