Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Solunum
Liuzijue (Six Healing Sounds)
六字訣 / 六字诀
Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.
Yer almak tavsiye değildir.
Köken: China · Gelenek: A qigong method of breathing and voicing · Solunum
Nedir
A qigong practice combining specific sounds (xu, he, hu, si, chui, xi, and others) with movement. Traditional theory links them to the organs. The usual English name is “Six Healing Sounds”.
Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)
- A small voice, or the breath alone, is enough; do not strain the throat.
- Do not force the breath to be long.
- Learn the form from a teacher.
Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar
- Solunum
- Stres veya bunaltı
- Yorgunluk
İlgili belirtilere dair videolar
Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)
C: Ön, küçük veya daha düşük nitelikli çalışmalar, ya da karışık sonuçlar. Bu notlar abartılmamalıdır
There are a few studies as an adjunct in respiratory rehabilitation. The traditional mapping to organs has not been scientifically demonstrated.
Kaynaklar
Dikkat notları
Over-breathing and dizziness. If you have a respiratory condition, consult your physician.
Emin değilseniz ya da bir hastalığınız, gebeliğiniz veya kullandığınız bir ilaç varsa, yetkin bir uzmana danışın.
Kaçınmanın daha iyi olduğu durumlar
- Acute respiratory failure
- An unevaluated state in which dizziness or fainting occurs easily