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Liuzijue (Six Healing Sounds)
六字訣 / 六字诀
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
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Origem: China · Tradição: A qigong method of breathing and voicing · Respiração
O que é
A qigong practice combining specific sounds (xu, he, hu, si, chui, xi, and others) with movement. Traditional theory links them to the organs. The usual English name is “Six Healing Sounds”.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- A small voice, or the breath alone, is enough; do not strain the throat.
- Do not force the breath to be long.
- Learn the form from a teacher.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Respiração
- Stresse ou inquietação
- Cansaço
Vídeos de sintomas relacionados
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
C: Estudos preliminares, pequenos ou de menor qualidade, ou resultados mistos. Estas notas não devem ser lidas em excesso
There are a few studies as an adjunct in respiratory rehabilitation. The traditional mapping to organs has not been scientifically demonstrated.
Fontes
Notas de precaução
Over-breathing and dizziness. If you have a respiratory condition, consult your physician.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- Acute respiratory failure
- An unevaluated state in which dizziness or fainting occurs easily