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Liuzijue (Six Healing Sounds)
六字訣 / 六字诀
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: China · Tradition: A qigong method of breathing and voicing · Respiration
De quoi il s’agit
A qigong practice combining specific sounds (xu, he, hu, si, chui, xi, and others) with movement. Traditional theory links them to the organs. The usual English name is “Six Healing Sounds”.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- A small voice, or the breath alone, is enough; do not strain the throat.
- Do not force the breath to be long.
- Learn the form from a teacher.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Respiration
- Stress ou inquiétude
- Fatigue
Vidéos pour des signes proches
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées
There are a few studies as an adjunct in respiratory rehabilitation. The traditional mapping to organs has not been scientifically demonstrated.
Sources
Points d’attention
Over-breathing and dizziness. If you have a respiratory condition, consult your physician.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- Acute respiratory failure
- An unevaluated state in which dizziness or fainting occurs easily