Strona główna — Samoopieka i tradycyjne praktyki świata — Oddychanie
Liuzijue (Six Healing Sounds)
六字訣 / 六字诀
Tekst tego wpisu jest po angielsku. Tłumaczenia na inne języki są jeszcze w przygotowaniu.
Umieszczenie wpisu nie jest poleceniem.
Pochodzenie: China · Tradycja: A qigong method of breathing and voicing · Oddychanie
Czym to jest
A qigong practice combining specific sounds (xu, he, hu, si, chui, xi, and others) with movement. Traditional theory links them to the organs. The usual English name is “Six Healing Sounds”.
Krótkie wprowadzenie (to nie jest wskazówka leczenia)
- A small voice, or the breath alone, is enough; do not strain the throat.
- Do not force the breath to be long.
- Learn the form from a teacher.
Dolegliwości lub cele często wymieniane przy tej praktyce
- Oddychanie
- Stres lub niepokój
- Zmęczenie
Filmy przy pokrewnych dolegliwościach
Notatki z przeglądu (to nie jest obietnica skutku)
C: Badania wstępne, małe lub słabszej jakości, albo wyniki mieszane. Tych notatek nie należy przeceniać
There are a few studies as an adjunct in respiratory rehabilitation. The traditional mapping to organs has not been scientifically demonstrated.
Źródła
Uwagi o bezpieczeństwie
Over-breathing and dizziness. If you have a respiratory condition, consult your physician.
Przy niepewności, chorobie, ciąży lub przyjmowaniu leków skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą.
Sytuacje, w których lepiej tego nie robić
- Acute respiratory failure
- An unevaluated state in which dizziness or fainting occurs easily