Home — Autocura e pratiche tradizionali nel mondo — Respirazione
Liuzijue (Six Healing Sounds)
六字訣 / 六字诀
Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.
Una scheda non è una raccomandazione.
Origine: China · Tradizione: A qigong method of breathing and voicing · Respirazione
Che cos’è
A qigong practice combining specific sounds (xu, he, hu, si, chui, xi, and others) with movement. Traditional theory links them to the organs. The usual English name is “Six Healing Sounds”.
Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)
- A small voice, or the breath alone, is enough; do not strain the throat.
- Do not force the breath to be long.
- Learn the form from a teacher.
Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica
- Respirazione
- Stress o inquietudine
- Stanchezza
Video di sintomi correlati
Note di ricerca (non è una promessa di effetto)
C: Studi preliminari, piccoli o di qualità minore, oppure risultati misti. Queste note non vanno sovrinterpretate
There are a few studies as an adjunct in respiratory rehabilitation. The traditional mapping to organs has not been scientifically demonstrated.
Fonti
Note di attenzione
Over-breathing and dizziness. If you have a respiratory condition, consult your physician.
In caso di dubbio, di una condizione di salute, di gravidanza o di assunzione di farmaci, consultare un professionista qualificato.
Situazioni in cui è meglio evitarlo
- Acute respiratory failure
- An unevaluated state in which dizziness or fainting occurs easily