Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Manuel yöntemler ve noktalar

Dry towel rub (kanpu masatsu)

Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.

Yer almak tavsiye değildir.

Köken: Japan · Gelenek: Japanese folk self-care and a school-health custom · Manuel yöntemler ve noktalar

Nedir

A custom that spread in modern Japan, in which the skin is rubbed with a dry hand towel, aiming at circulation and “training the body”. It was often done on winter mornings.

Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)

1. With a soft, dry cloth, rub the limbs, chest, and back lightly until the skin is only faintly pink.
2. Do not rub hard enough to injure the skin. A short time is enough.
3. Dress at once afterwards so you do not stay cold.

Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar

• Kolay üşüme
• Soğuk algınlığının başlangıcı
• Yorgunluk
• Bağışıklık (genel anılma)

Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)

D: Yalnızca geleneksel kullanım. Bu incelemede uygulamanın kendisine dair yeterli klinik araştırma bulunamadı

Kaynaklar bu incelemede doğrulanamadı.

The custom is widely known, but high-quality clinical research showing that it prevents infection or strengthens immunity was not found in this review.