الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — العلاج اليدوي والنقاط

Dry towel rub (kanpu masatsu)

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: Japan · التقليد: Japanese folk self-care and a school-health custom · العلاج اليدوي والنقاط

ما هي

A custom that spread in modern Japan, in which the skin is rubbed with a dry hand towel, aiming at circulation and “training the body”. It was often done on winter mornings.

مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)

1. With a soft, dry cloth, rub the limbs, chest, and back lightly until the skin is only faintly pink.
2. Do not rub hard enough to injure the skin. A short time is enough.
3. Dress at once afterwards so you do not stay cold.

أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة

• الشعور بالبرد بسهولة
• بدايات الزكام
• تعب
• المناعة (ذكر عام)

ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)

D: استعمال تقليدي فقط. لم تجد هذه المراجعة بحثاً سريرياً كافياً عن الممارسة ذاتها

تعذّر تأكيد المصادر في هذه المراجعة.

The custom is widely known, but high-quality clinical research showing that it prevents infection or strengthens immunity was not found in this review.